Dans quelles situations utiliser la sophrologie?

 

La sophrologie est une méthode qui peut vous accompagner dans toutes les étapes de la vie!

Elle peut être utilisée par tous : enfants, ados, adultes, personnes âgées…

Les applications de la sophrologie sont très nombreuses.

 

Vous cherchez comment :

apprivoiser votre stress qu’il soit d’origine professionnelle ou familiale, apaiser vos peurs, vos angoisses?

gérer vos troubles du sommeil, de la mémoire, de la concentration?

bien vivre des étapes importantes de la vie : séparation, recomposition familiale, retraite, etc…?

vous préparer à une étape importante : examen, recrutement, compétition…

vous réconcilier avec votre corps : après un accouchement, un accident ou une intervention chirurgicale?

– vivre avec vos émotions?

 

La pratique de la sophrologie peut vous aider!

Rencontrer un sophrologue, c’est surtout se donner l’opportunité de se rencontrer soi-même. Se faire accompagner et s’approprier un outil pour trouver en soi les ressources nécessaires afin de vivre plus sereinement.

C’est aussi une méthode qui vous permettra de prendre du temps pour vous, un temps de pause, de respiration dans un quotidien souvent chargé.

Je vous reçoit en rendez-vous individuel pour répondre à une difficulté particulière.

J’anime également un groupe à Yutz. Là, vous pouvez pratiquer de façon régulière pour entretenir ou améliorer votre forme physique et votre moral.