La sophrologie
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’équilibre de la conscience. Cette méthode peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
En savoir : plus dans cette vidéo en moins d’une minute.